Workouts

Καλωσήρθες στις προπονήσεις μας!

Επειδή γνωρίζουμε ότι είναι δύσκολο να πάρεις απόφαση να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι τακτικά έχουμε δημιουργήσει ένα πρόγραμμα προπονήσεων που μπορεί να καλύψει όλες τις ανάγκες ανάλογα με το στόχο σου! Έχουμε προπονήσεις που ξεκινούν από μόλις πέντε λεπτά έως και μία ώρα για να επιλέξεις ανάλογα με το πόσο χρόνο έχεις να διαθέσεις! Επιπλέον έχουμε δεκάδες προπονήσεις που μπορείς να κάνεις χωρίς καθόλου εξοπλισμό, όπως επίσης και με λάστιχα αντιστάσεων, αλτήρες, kettlebell ή και λάστιχο γλουτών.

Δοκίμασε σήμερα μία από τις προπονήσεις και βάλε στόχο να κάνεις αυτό το μήνα κάτι για σένα! Μπορείς να βλέπεις το ενδεικτικό πρόγραμμα της εβδομάδας στο προφίλ μας στο instagram @insideoutbetter που βγαίνει κάθε Δευτέρα!