Γυμναστική στο γυμναστήριο

Είναι εύκολο όταν πηγαίνεις για γυμναστική στο γυμναστήριο να αισθάνεσαι ανασφάλεια εάν δεν έχεις ένα πλάνο για να ακολουθήσεις. Βρες σήμερα το πρόγραμμα που σου ταιριάζει ανάλογα με το επίπεδο σου και απόκτησε πρόσβαση σε καθημερινές προπονήσεις με βάση το στόχο σου.

Υπάρχουν αναλυτικές περιγραφές για κάθε άσκηση, καθώς και σύντομα βίντεο για να μπορείς να βλέπεις την σωστή τεχνική της εκτέλεσης της άσκησης. Μπορείς να αποθηκεύσεις την προπόνηση που έκανες, έτσι ώστε να παρακολουθείς την πρόοδο σου και να βελτιώνεσαι.