Πώς να μειώσεις τη σπατάλη φαγητού.

Σε συνεργασία με την οργάνωση "ΜΠΟΡΟΥΜΕ"   Καθώς διανύουμε μία από τις δυσκολότερες χρονιές τις δεκαετίας, με μία πανδημία να έχει σταματήσει την κανονική ροή της καθημερινότητάς μας, είναι απαραίτητο να είμαστε υπεύθυνοι και να προσφέρουμε με κάθε ευκαιρία. Δυστυχώς, καθημερινά πετάμε μεγάλες ποσότητες φαγητού το οποίο...

Συμπληρώματα Διατροφής

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ; Αρχικά πρέπει να πούμε μερικά πράγματα για τα συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα λοιπόν, είναι σκευάσματα τα οποία συμπληρώνουν την καθημερινή μας διατροφή. Βοηθούν σε ένα μικρό βαθμό τη γενική υγεία του σώματος μας, την απόδοση στην προπόνηση αλλά και τη σωστή αποκατάσταση μετά...