Πως να επιλέξεις τις σωστές προπονήσεις αν θέλεις να χάσεις βάρος; Καθένας από εμάς έχει διαφορετικούς στόχους σε διαφορετικές φάσεις τις ζωής μας. Εάν ο στόχος σου αυτή την περίοδο είναι να χάσεις βάρος παρακάτω θα βρεις τις καλύτερες επιλογές που μπορείς να κάνεις είτε γυμνάζεσαι...
Για να λειτουργήσει σωστά ένας οργανισμός χρειάζεται να λαμβάνει καθημερινά κάποια θρεπτικά συστατικά: τα μάκρο και μίκροσυστατικά. Ανάμεσα τους είναι και η πρωτεΐνη. Παρότι η πρώτη πηγή πρωτεϊνών που μας έρχεται στο μυαλό να είναι το κρέας, υπάρχουν και άλλες πρωτεϊνούχες τροφές που μπορείς...
Έχω ξεκινήσει ένα μήνα μαζί σας και είμαι πραγματικά πολύ ευχαριστημένη! Έχω χάσει 2 κιλά και βλέπω ότι το σώμα μου έχει αλλάξει σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα. Έχω χάσει πόντους και αυτό είναι εμφανές και στα ρούχα μου!
Ξεκίνησα γυμναστική μέσα από την πλατφόρμα σου με το πακέτο Premium και επιτέλους κατάφερα να μείνω σε ένα πρόγραμμα. Προσπαθούσα να κάνω κάθε μέρα από ένα βίντεο στο σπίτι και παράλληλα πρόσεχα λίγο τη διατροφή μου. Τις μέρες που δεν είχα όρεξη έβαζα τουλάχιστον ένα...
Δανάη μου καλησπέρα, είμαι πολύ καλά! Εύχομαι το ίδιο και για εσένα! Το πρόγραμμα πηγαίνει εξαιρετικά! Πλέον έχω σταματήσει να πεινάω
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ; Αρχικά πρέπει να πούμε μερικά πράγματα για τα συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα λοιπόν, είναι σκευάσματα τα οποία συμπληρώνουν την καθημερινή μας διατροφή. Βοηθούν σε ένα μικρό βαθμό τη γενική υγεία του σώματος μας, την απόδοση στην προπόνηση αλλά και τη σωστή αποκατάσταση μετά από...
