Πώς να συνεχίσεις να βλέπεις αποτελέσματα
Στην αρχή κάθε προσπάθειας, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να δούμε μία μεγάλη αλλαγή και πρόοδο στο σώμα και στη δύναμη μας. Ωστόσο, μόλις αυτή η περίοδος περάσει, και το σώμα μας προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα, είναι δύσκολο να υπάρχει η ίδια πρόοδος. Εάν γυμνάζεσαι...