Πώς να συνεχίσεις να βλέπεις αποτελέσματα

Στην αρχή κάθε προσπάθειας, η αλήθεια είναι ότι μπορεί να δούμε μία μεγάλη αλλαγή και πρόοδο στο σώμα και στη δύναμη μας. Ωστόσο, μόλις αυτή η περίοδος περάσει, και το σώμα μας προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα, είναι δύσκολο να υπάρχει η ίδια πρόοδος. Εάν γυμνάζεσαι...

Πώς να μειώσεις τη σπατάλη φαγητού.

Σε συνεργασία με την οργάνωση "ΜΠΟΡΟΥΜΕ"   Καθώς διανύουμε μία από τις δυσκολότερες χρονιές τις δεκαετίας, με μία πανδημία να έχει σταματήσει την κανονική ροή της καθημερινότητάς μας, είναι απαραίτητο να είμαστε υπεύθυνοι και να προσφέρουμε με κάθε ευκαιρία. Δυστυχώς, καθημερινά πετάμε μεγάλες ποσότητες φαγητού το οποίο θα...

10 Τρόποι να γίνεις πιο eco

Ολοένα και περισσότερο αισθανόμαστε την ανάγκη να αλλάξουμε τον τρόπο ζωής μας και να αρχίσουμε να συμπεριφερόμαστε με περισσότερο σεβασμό και αγάπη στο περιβάλλον. Μέσα από την προσπάθεια αυτή όχι μόνο κάνουμε κάτι για το περιβάλλον, αλλά πολλές φορές γινόμαστε δίχως μεγάλη προσπάθεια μία καλύτερη...