ABOUT

Τι είναι το inside out better;

Η πλατφόρμα μου έχει φτιαχτεί με παρά πολλή αγάπη και έχει έναν στόχο: να κάνει τη γυμναστική και την υγιεινή-ισορροπημένη  διατροφή εύκολη και προσιτή σε όλους! Ξεκίνησα να μοιράζομαι τις προπονήσεις μου σαν personal trainer καθώς και τις αγαπημένες μου συνήθειες πριν από χρόνια, όταν πλέον είχα βρεί εναν τρόπο ζωής που με έκανε να νιώθω πιο χαρούμενη και πιο δυνατή.

Δεν πιστεύω ότι για να πετύχεις τους στόχους σου πρέπει να εξαντλείς τον οργανισμό σου με στερητικές δίαιτες ή ατελείωτες ώρες αερόβιας άσκησης. Αντιθέτως, το μυστικό της επιτυχίας κρύβεται στην καθημερινότητα μας και στις μικρές, αγαπημένες μας συνήθειες! Δεν χρειάζεται να κόψεις από τη διατροφή σου συγκεκριμένες τροφές αλλά ούτε και να προπονήσε 7 φορές την εβδομάδα. Αυτό άλλωστε είναι και κάτι μη βιώσιμο όταν έχεις δουλειά, ευθύνες και μία απαιτητική καθημερινότητα.


Αν μπορώ εγώ μπορείς κι εσύ

blank

Μέσα από όλο το υλικό που σας παρέχει η συνδρομή σας, μπορείτε να με ακολουθήσετε βήμα βήμα προς την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας! Μπορείτε να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε με τις προπονήσεις μου είτε στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο ανάλογα με την όρεξη και το χρόνο σας. Επίσης εάν έχετε απορίες ή αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μου στείλετε email στο info@danailu.com για να σας καθοδηγήσω στο ξεκίνημα σας!

Μέχρι στιγμής έχουν γραφτεί στην πλατφόρμα πάνω από 2.000 άτομα και έχουν βάλει τη γυμναστική στην καθημερινότητα τους. Κάθε μήνα οι προπονήσεις, τα άρθρα και οι συνταγές μας ανανεώνονται και προσπαθούμε να παρέχουμε συνεχώς νέα υλικό και χρήσιμες πληροφορίες.