Ξεκίνα σήμερα να κάνεις γυμναστική στο σπίτι ή από οπουδήποτε κι αν βρίσκεσαι, με ή και χωρίς καθόλου εξοπλισμό. Οι προπονήσεις είναι σε βίντεο και σε πραγματικό χρόνο μαζί μου. Κατα τη διάρκεια της προπόνησης θα σου επεξηγώ τον τρόπο και θα σου δίνω την ώθηση που χρειάζεσαι για να συνεχίσεις!

Μπορείς να επιλέγεις καθημερινά ανάμεσα σε πάνω από 100 διαφορετικές προπονήσεις ανάλογα με το στόχο και τη διάθεση σου. Υπάρχουν προπονήσεις που διαρκούν από μόλις 5 λεπτά εώς και 1 ολόκληρη ώρα και κάθε μήνα εμπλουτίζονται! Εάν είσαι αρχάριος ή εάν απλώς έχεις καιρό να κάνεις γυμναστική, υπάρχουν προπονήσεις εύκολες, με απλές ασκήσεις και μεγάλα διαλείμματα για να μπορέσεις και πάλι να βρεις τη φόρμα και τη δύναμη σου σταδιακά. Ακολούθησε το πρόγραμμα για γυμναστική στο σπίτι ή όποιον άλλο χώρο επιθυμείς.